Книга по бодифлексу
Бодифлекс: дышите и худейте. Представьте: вам пообещали фигуру Афродиты (или Аполлона). Первый день «адской недели» начался где-то в 5:40. Встала я, конечно, по будильнику в 5:00, однако на то, чтобы «расходиться» и прийти в себя, понадобилось не меньше получаса. Да, физическими упражнениями мы укрепили мышцы, но жир по-прежнему упорно остается на своих излюбленных местах: талии, бедрах, животе. Предлагаем посмотреть видео, демонстрирующие выполнение упражнений. Урок 1. Вначале тренер знакомит нас с техникой правильного дыхания, которое предполагает выдох По данным российского журнала Shape Бодифлекс не является альтернативой обычному фитнесу. Ее создательница, Грир Чайлдерс, на собственном опыте столкнулась с проблемой избыточного. Первый день адской недели начался где-то в 5:40. Встала я, конечно, по будильнику Занимаемся бодифлексом дома - с Мариной Корпан - лучшие упражнения от признанного тренера. Чайлдерс Грир Великолепная фигура за 15 минут в день Содержание ВВЕДЕНИЕ 2 ГЛАВА. 'Сапин, Швецов, Никитюк: Атлас нормальной анатомии человека' вы можете приобрести недорого.